El poder de la autodisciplina
El poder de la autodisciplina de Peter Hollins es una guía pragmática para superar conductas contraproducentes y cultivar la fuerza de voluntad necesaria para alcanzar sus metas. En este libro conciso pero impactante, Hollins recurre a su experiencia en psicología y en el máximo rendimiento humano para brindar a los lectores herramientas y técnicas prácticas para desarrollar la autodisciplina como hábito.
A diferencia de los textos de autoayuda tradicionales, El poder de la autodisciplina no es un discurso teórico, sino una caja de herramientas práctica llena de estrategias prácticas. Desde la comprensión de los obstáculos emocionales, psicológicos y biológicos hasta la ruptura del ciclo de la pereza, los lectores aprenderán a enfrentarse a sí mismos con preguntas directas que fomentan la autoconciencia y provocan una acción decisiva.
Hollins enfatiza la importancia de trabajar de manera más inteligente, no más arduamente, y brinda ideas para hacer que la fuerza de voluntad sea automática y natural. Los lectores descubrirán cómo superar las distracciones, mantener la concentración y cumplir constantemente con sus intenciones.
