Nación Dopamina: Encontrar el equilibrio en la era de la indulgencia
En Dopamine Nation , la Dra. Anna Lembke, una psiquiatra de renombre, se adentra en el fascinante mundo del placer y el dolor, y explora por qué nuestra incesante búsqueda de recompensas impulsadas por la dopamina a menudo conduce al sufrimiento. A través de relatos convincentes sobre las luchas de sus pacientes con la adicción y la recuperación, la Dra. Lembke arroja luz sobre los mecanismos neurológicos que impulsan nuestras conductas compulsivas en el mundo hiperestimulado de hoy.
Basándose en investigaciones neurocientíficas de vanguardia, la Dra. Lembke desmitifica la compleja interacción entre la dopamina, el placer y la adicción, y ofrece perspectivas prácticas para encontrar el equilibrio y la satisfacción en medio de una cultura de excesos. Desde los teléfonos inteligentes hasta las redes sociales, desde la comida hasta las drogas, examina las innumerables formas en que las tentaciones modernas secuestran nuestro cerebro y sabotean nuestro bienestar.
Con claridad y compasión, Dopamine Nation ofrece una hoja de ruta para restablecer nuestro cerebro y recuperar el control de nuestras vidas. Al integrar la ciencia del deseo con la sabiduría de la recuperación, el Dr. Lembke capacita a los lectores para sortear los obstáculos del consumo excesivo y cultivar un sentido más profundo de satisfacción y conexión.
